Как за облекчаване на дискова херния със студено и топло
A дискова херния причинява болка като отслабената диска издуто в пространството , съдържащ нерв или гръбначния мозък. Болка от дискова херния натискане на седалищния нерв може да представи като стрелба или пареща болка надолу или крак , например. За облекчаване на дискомфорта на изпъкнали диск , както студена терапия и топлинна терапия може да се използва в съчетание с почивка за подобряване на симптомите. Нещата ще трябваIce пакет или замразени зеленчуци
Towel
Отопление тампон или топлинна лампа
Вана
Топлата вода в
Покажи повече инструкции
Как да Изживейте една дискова херния с топло или студено е.
1
Увийте една опаковка лед в кърпа, за да предпазите кожата. Ако една опаковка лед не е достъпна, може да се използва една чанта на замразени зеленчуци.
2
Нанесете леда за не повече от 20 -минутни интервали , по няколко пъти на ден . Студената терапия работи най-добре , когато започна веднага след началото на болката.
3
Нанесете отопление тампон или загряване на лампата след два до три дни от студена терапия.
4 <стр. > Вземете топла вана за облекчаване на болки в гърба. Топлина се в задната увеличава притока на кръв и отпуска мускулите , което от своя страна облекчава налягане.
Следваща статия:Холистичният Solution за Disc Pain
Предишен текст на чл:Chiropractic Лечение за Дегенеративни дискова болест и Артрит в гърба
болки в гърба
- Спинална Fusion Лечение за Периодичното дискова херния
- Гръдна Spine дискова болест
- Back Pain Матрак Препоръки
- Упражнения за коригиране на сколиоза
- Елементи, които ви помогнат да подобрите стойката си
- Как да направя Supine Tuck
- Botox за болки в гърба
- Как да Отнасяйте Долна болки в гърба , причинени от мускулни спазми