Как за облекчаване на дискова херния със студено и топло

A дискова херния причинява болка като отслабената диска издуто в пространството , съдържащ нерв или гръбначния мозък. Болка от дискова херния натискане на седалищния нерв може да представи като стрелба или пареща болка надолу или крак , например. За облекчаване на дискомфорта на изпъкнали диск , както студена терапия и топлинна терапия може да се използва в съчетание с почивка за подобряване на симптомите. Нещата ще трябва
Ice пакет или замразени зеленчуци
Towel
Отопление тампон или топлинна лампа
Вана
Топлата вода в
Покажи повече инструкции
Как да Изживейте една дискова херния с топло или студено е.
1

Увийте една опаковка лед в кърпа, за да предпазите кожата. Ако една опаковка лед не е достъпна, може да се използва една чанта на замразени зеленчуци.

2

Нанесете леда за не повече от 20 -минутни интервали , по няколко пъти на ден . Студената терапия работи най-добре , когато започна веднага след началото на болката.


3

Нанесете отопление тампон или загряване на лампата след два до три дни от студена терапия.

4 <стр.> Вземете топла вана за облекчаване на болки в гърба. Топлина се в задната увеличава притока на кръв и отпуска мускулите , което от своя страна облекчава налягане.