Обратно Проблеми &Leg Скованост

Около 80 процента от населението ще изпитате болка в гърба в някакъв момент в живота си, като повечето от болката се отразява на долната част на гърба или лумбалната област . Понякога по-ниска контузия в гърба също ще доведе до скованост в краката. За щастие , там са не- хирургично лечение, които могат да се управляват да се преодолее този проблем . Идентификация

Back болка и скованост обикновено са причинени от дискова херния , която често може да бъде резултат от нараняване. Дискът или хрущялни пукнатините и причинява изместване на диск на течности или pulposus , оказване на натиск върху гръбначните нерви . Следователно , може да се развие ишиас, което може да причини болка и изтръпване надолу към бедрата и краката.


Function

Артрит и дискова дегенерация също могат да причинят болка и крака обратно изтръпване . Тъй като хората възраст, те естествено губят течност в техния диск , което ги прави по-податливи на по-ниски болки в гърба и ишиас . Продажба и Наем на лечения в

лица, страдащи от болки в гърба и изтръпване на крака трябва да се избягват за сядане за продължителни периоди , докато техните симптоми отшумяват . През това време , човек може да вземе противовъзпалителни лекарства като ибупрофен , аспирин или напроксен за облекчаване на болка и възпаление , според WebMD.com .


Предотвратяване /Решение

<р> Въпреки, че това може да отнеме седмици и дори месеци , за да получите повече от болки в гърба и краката скованост, едно ефективно лечение се прилага лед в продължение на 15 до 20 минути няколко пъти на ден през първите 48 часа. Следвайте че с топлинни обработки за същия срок. Дръжте прилагане на топлина , докато симптомите отшумяват . Наем Съображенията

Човек може да се разтягане и сила за изграждане на упражнения за облекчаване на симптомите на болки в гърба и краката скованост, веднъж болката и възпаление са под контрол, но най-добре е да се консултирате с лекар, преди започване на тренировъчна програма .