Как да се лекува с прищипване на нерв в долната част на гърба

Ако страдате от болки в долната част на гърба , това просто средство може да ви помогне да управлявате по-добре болката. Като се опитва това всяка вечер , може да не е необходимо да посещавате Вашия лекар и може да се избегне по-нататъшно болка. Ако болки в гърба продължава или започва да се намесва с вашите ежедневни дейности - като къпане , работа , ходене - веднага се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи. Болки в гърба може да бъде много трудно за диагностициране и лечение ; Не го лечение незабавно или правилно може да доведе до дълготрайно увреждане на нервите и тъканите. Нещата ще трябва
Отопление подложка
Голяма черна пластмасова торба боклук
Hot мокра кърпа на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
е. 1

Съберете доставките . Намокрете кърпа баня с топла вода и я изцедете я така че да не капе .

2

Lay отоплителната повърхност в средата на леглото, където гърба си ще бъде. Включете го ниско . Това ще запази кърпа топло през нощта .


3

Поставете черна торба за боклук над отопление тампон . Това предпазва отопление тампон от влага.

4

Поставете топла влажна кърпа над торбата боклук .

5

Когато получите в леглото , се уверете, че е мокра кърпа позициониран над долната част на гърба . Завъртете отопление тампон на ниско и да заспи . Ако е възможно , ще спят в тази позиция голямата част от нощта само с малки корекции в позиция.

6

Продължете този процес, всяка нощ . Ограничете ежедневните си дейности, докато на притискане нерв е спокойна.