Дискова херния Relief

A херния диск , наричан също разкъсан или подхлъзнах диск, е един от най-честите причини за по-ниски болки в гърба, според Американската академия по ортопедична хирургия ( AAOS ) . В много случаи на херния диск бавно се подобрява , без намеса , но някои случаи могат да изискват лекарства или операция за предоставяне на помощ . Лайфстайл Промени

Mayo Clinic препоръчва да избягват изморителна дейност , когато изпитвате болка в гърба . Избягвайте вдигането на тежки предмети , огъване или седнало за продължителен период от време . Опитайте се да се включат в лека физическа активност като понася да се поддържа гъвкавостта и да предотврати мускулна скованост .


Relief за леки случаи

вътрешни възможности за лечение включват редуващи се между лед и топлина и като над най - брояч противовъзпалителни лекарства като ибупрофен. Един лекар може да предпише рецепта наркотици или стероидни инжекции за случаи, които не отговарят на по-на борсата лекарства . The AAOS препоръчва също така един до два дни на почивка на легло за облекчаване на силна болка в гърба .