Асоциация на хранителния прием и болки в ставите

A здравословна диета на непреработени храни има положително влияние върху тялото си във всяка функция. Яденето на противовъзпалителни и антиоксидантни храни може да облекчи много неудобни симптоми болки в ставите. Нездравословен начин на хранене може да създаде възпаление в организма и да изостри болки в ставите. Според Mayo Clinic, болки в ставите се появява , когато две или повече кости се срещат. Предизвиква

Въпреки че има много причини за болки в ставите , които включват ревматоиден артрит и остеоартрит сред най-често срещаните , бурсит , счупени кости , прости щамове и навяхвания могат да създават болки в ставите. По-рядко срещани състояния са подагра , лупус и костно рак според Mayo Clinic . Наем Плодове и зеленчуци

А диета, богата на плодове и зеленчуци има много антиоксиданти и противовъзпалителни свойства . Ярки цветни зеленчуци и плодове са силно се препоръчва според уебсайта deliciouslivingmag.com . Хората с артрит болки в ставите трябва да елиминират нощни сянка зеленчуци като патладжан , картофи, зелени и червени чушки.