Как да кандидатстваме Kinesio Tape

За разлика от типичните методи за поставяне на лента , които се използват за стабилизиране на ставите или задръжте шина , Kinesio поставяне на лента се използва за подпомагане на мускулите и увеличаване на кръвообращението около наранявания и болезнени области. На Kinesio лента техники произхождат от практиката на кинезиология , която е холистично лечение , че крановете в вътрешни лечебни системи на организма чрез неврологичните и кръвоносната системи. Макар че има определени марки разтеглива лента , предпочитан от много спортисти и физически терапевти , които използват методи Kinesio лента , терминът се отнася до начин на поставяне на лента , а не като марка на лента. Нещата ще трябва
Kinesio лента
тефлоново покритие ножици MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

План за носене на лентата за ден в даден момент да получи пълния полза на процедурата. Потърсете Kinesio атлетично разтеглива лента, която също е водоустойчив , за да може да я носи под душа и чрез потни тренировка сесии . Лентата трябва да бъде много тънка и е изработен от дишащ памук.

2

Лентата се разширяват оръжие за успокояване на мускулите на раменете . С ръката продължен 90 градуса направо , леко потупайте лентата до върха на рамото и го дължината на ръката малко над лакътя напътства. Оставете ръката удължава, докато потупваше по лентата , за да освободите медицинско лепило .


3

Срежете лентата Kinesio в Y - ленти за възпалено или търг вратните мускули. Обърнете Y така , че краят може да седне в центъра на задната част на врата . Разширете всяко парче надолу през плешките. Уверете се, че врата се удължава напред при натискане на лентата на място.

4

Разширяване на крака преди да нанесете Kinesio лента за долните крайници. Намерете областта, която боли и прилага заоблено парче тиксо върху мястото. Вземете две прави парчета лента и да ги разшири нагоре и надолу от центъра на лентата най-малко шест инча. Ако лентата се случва в продължение на коляното , нарязани дупка от лентата за капачката на коляното , за да може да се огъва .

5

Използвайте една X ивица Kinesio лента за мускулите на ръката . Разширяване на ръката с дланта на ръката нагоре. Поставете краищата на Х върху накладките на ръката и стартирайте лентата над вътрешната страна на китката. Натиснете надолу по другите краища на Х , така че всяка страна на ръката е залепил .