Масажната терапия Ползи
Релаксация е най- добре познат полза на масаж и тя също е най-важното. За да разберем защо , нека първо разгледаме как масаж предизвиква релаксация на тялото. Масаж и нервната система
Нервната система е разделена на четири части : на централната нервна система - главния и гръбначния cordThe периферната нервна система - който свързва мозъка и гръбначния мозък с останалата част на bodyThe соматична нервна система - която контролира външните сетивните органи и reflexesThe вегетативната нервна система - който контролира двигателните неврони и вътрешен organs.The автономна система е част от периферната нервна система и е разделен на две части , симпатизиращи и parasympathetic.The симпатична браншови контролира стреса отговор (или борба или полет отговор ) . По време на отговора на стрес , кръвоносните съдове се свиват , дишането става по-бързо и по- плитко , кръвното налягане се повишава , учениците се свиват , системата за храносмилане изключва и мускулите се стягат , всички в подготовката за внезапни изблици на movement.The парасимпатиковата контроли клон в точно обратното на симпатиковата клона и контролира реакцията на релаксация . По време на отговор релаксация кръвоносните съдове се разширяват, дишането се забавя и задълбочава , понижава кръвното налягане, учениците се разширяват , храносмилателната система се активира и мускулите relax.Now , че ние знаем как масаж инициира реакция на релаксация , нека да разгледаме как активиране на парасимпатиковата отговор проправя пътя за други ползи, като понижава кръвното налягане , подобряване на преноса на кислород и подобряване на мускулната храненето и извозване на отпадъци .
-ниско кръвно налягане
кръвното налягане е количеството сила , необходима за натискане кръв през артериите и вените . Четене на кръвното налягане има два номера, систоличното - което е налягането в артериите , когато договорите сърце и диастоличното - което е налягането във вените , когато сърцето се отпуска . Нормално кръвното налягане е между 100 и 120 за номера на систоличното и 70 до 80 за диастоличното . И четене над 140 (систолично ) или 90 ( диастолично ) е помисли високо кръвно pressure.The основната причина за високо кръвно налягане е стеснение или запушване на кръвоносните съдове, което причинява на кръвта да преминава през по-високо налягане. Мислете за градински маркуч; ако се свиват отвора в края на маркуча , поток става по-силно и по-концентриран . В случай на кръвоносните съдове , най свиване е причинено от колекции на плака върху walls.Massage на кораб не се премахне тази плака , но тя не се отпуснете стените на кръвоносните съдове , което създава по-голямо пространство , което позволява на кръвта да тече по-свободно и понижаване на кръвното налягане.
