Как да се грижи за вашия Eyes &Уши

Възможността да се чуят и способността да се вижда са може би двата най- ценни сетива на човешкото тяло . Това е естествено за слуха и зрението , за да растат по-слаба колкото повече остарявате . Но в средното време , има някои стъпки, които могат да бъдат предприети , за да запазите слуха и зрението за толкова дълго, колкото е възможно. Инструкции

1

Вземете подходящите хранителни вещества . Има действително някои хранителни вещества и антиоксиданти , които са полезни за здравето на очите . Някои от тях включват цинк, селен , лутеин, ликопен и зеаксантин . Те могат да бъдат намерени в добавка форма , а също и в червените пигментирани плодове и зеленчуци като домати , грейпфрут и диня .

2

Носете очила. Всеки път, когато излезем навън и има дори и намек за слънчева светлина , да носят слънчеви очила. Това може да помогне за намаляване на излагането на очите " на ултравиолетова радиация. Също така се носят предпазни очила , когато работи на всякакъв вид енергетично оборудване , където отломки могат да те изритат нагоре . Някои примери за това ще се работи плевел яде , тласък косачка , верижен трион или всякакъв вид електрически инструмент .


3

Почистете ушите си . Това може да стане чрез ухото просветляване . Просветляване Ear е процес, при който се добавя внимателно кух конусовидна свещ направена от парафин или восък в ушния канал . Тя свети и след това топлината от дима пътува за определяне на свещта и в ухото . Това отпуска синусите и носните кухини , стимулира организма да експулсира ушна кал и токсини.

4

Намалете силата на музиката. Ушите ви може да отнеме удари от слушане или да играете силна музика последователно. Това е особено случаят в затворено пространство като малък гараж или кола . Също така намалили силата на звука във вашите слушалки , тъй като това е един много директен звук, идващ в ушите .

5

Покрийте ушите си . Ако сте изложени на повтарящи се силни шумове като пистолети и излизането или ако работите силен машини , носят за защита на слуха . Това е също така, ако ви се случи да работя във фабрика , където има машини, които работят постоянно .