See- Ясно Метод Упражнения

The See- Ясно е метод е разработен от четирима души , включително две оптометристи , които заедно се наричат ​​American Vision институт. Методът предлага очни упражнения за укрепване на очите и да намали необходимостта от очила или контакти. Методът , използван за да бъде за продажба, но в момента се предлага за безплатно изтегляне на уебсайта на American Vision Института. Сега се нарича Vision програма за захранване. Провеждане

упражненията за очи в програмата са предназначени за укрепване и разтегнете мускулите на очите си . Въпреки, че очите ви се движат през целия ден , те няма да се движи във всички посоки или фокусиране еднакво на всички разстояния. Упражнения на очите вземем на въглищен прах . Има три модула , всеки с продължителност между 21 и 30 минути. Програмата Ви препоръчва да се направи един модул дневно. Един от упражнения се нарича " провеждане . " Вие ще отнеме един обект като брошка или обица в дланта на ръката си и да се фокусира върху него . Хванете обекта на една ръка разстояние . Разгледайте го внимателно. Донеси го близо до лицето си . Премести ръката си в различни модели пред вас и да следвате обекта с очите си . Позволете си да мига често. Можете да го преместите наляво-надясно , нагоре и надолу , или в кръгла форма . Включете оръжия и продължи да се движи на обекта в различни начини, толкова дълго, колкото можете да се съсредоточите върху него .


Detailing

Detailing е друго упражнение око препоръчани от American Vision институт. Поставете колоритен или подробен обект на на една маса далеч от теб , доколкото е необходимо , за да бъде леко размазани . Следвайте нейните контури с очите си . Оставете се да мига често. Не кривогледство или щам . Проучи подробностите минута на обекта . Погледнете различни секции и се опитайте да видите детайлите в детайл.