Какви са предимствата на танца терапия за жени

? Денс терапия , понякога се нарича терапия движение , е високо уважаван форма на допълваща терапия с дълга история . Ползите за жени - а често и мъжете, както и да включват - физически, психически и емоционални компоненти. Както American Cancer асоциация отбелязва , " Денс е била важна част от себеизразяване , церемониални и религиозни събития, както и на здравето в повечето култури в цялата история . " Това е основен елемент от индиански лечебни ритуали за поколения. Денс терапия влезе в руслото на западната медицина през 1942 г. , когато Мариан Chace започва да преподава уроци по танци в болница Washington DC след успешно работи с редица травматизирани ветерани World War I . В момента има повече от 1200 сертифицирани танцови терапевти в определението на САЩ

American Денс Therapy асоциация , основана през 1956 г., определя танцова терапия като " психотерапевтична използването на движение в един процес, който способства за емоционалното , когнитивни и физическа интеграция на индивида. "Като терапия ум- тяло, което помага на здравето и изцелението , тя се използва за укрепване на здравето на здрав индивид и като метод за облекчаване на стрес за хората с хронични заболявания.


физически ползи

и на сайта New Social Worker Online обяснява , "Танц терапия /движение също така предоставя ползите за здравето на всички упражнения прави. " жените, които участват в танц терапия може да очакваме да укрепи сърцето им , подобряване на кръвообращението , изграждане на мускули и по-добро контролиране на теглото . Жените могат да очакват да се повиши мобилността и да се намали напрежението в мускулите , както добре. На теория , танци терапия може да засили имунната система и предотвратяване на болестта , въпреки че по-нататъшни научни изследвания са необходими , за да обосноват твърденията си.