Как да направите вашите Affirmations случват Бързи

Affirmations са думите и изказванията ви мислят за себе си или казват на глас. Положителни утвърждения са кратки положителни изявления , които казвате на себе си да променят негативните си убеждения. Примери за това са : "Аз ще отслабнете , аз съм щастлив . Спокоен съм " Размерът на времето, необходимо за позитивни утвърждения , за да се постигнат резултати , зависи от времето , фокуса , вярата и чувствата ви да инвестират в повтарят твърденията си , силата на вашето желание и от размера на вашата цел. Има стъпки, които можете да предприемете , за да постигне резултати по-бързо . Инструкции

1

Застанете пред огледалото или държи огледало пред лицето си . Вижте себе си в очите. Повторете си положителното утвърждаване изявления като същевременно се запази контакта очи в огледалото. Направете това няколко пъти на ден , за да се постигне по-бързи резултати .

2

Напишете позитивни утвърждения за картички . Оставете картите около къщата на места, най-вероятно ще ги видим , като виси на огледалото в банята или легнало до ключовете за колата . Това осигурява напомняния за вас да кажа на вашите позитивни утвърждения редовно. Вие също може да ги напиша многократно върху лист хартия , 10 или 20 пъти , за отпечатване на съобщенията в ума си.


3

Пей си позитивни утвърждения . Умът приема съобщения по-лесно , когато те се пеят . Можете също така да ги възпява , ако не се чувствате комфортно пеене. Пейте ги всеки път, когато се чувстваш като нея . Например , можете да изберете да пее твърденията си на глас или наум да си в колата , докато се подготвя за работа , под душа или по време на движение на бягаща пътека .

4

Възпроизвеждане на подсъзнателно съобщение CD . Чуйте го в тихо и спокойно място , където няма да бъде нарушен в продължение на няколко минути . Чуйте няколко пъти дневно, за да се ускори ефекта. Тези дискове - достъпни за закупуване от много магазини за търговия на дребно в медиите - обикновено са насочени към определен тип утвърждаване като здравеопазване, романтика, загуба на тегло и щастие. Изберете този, който е най-подходящ за вашите нужди и да го слушате често през деня, за да се подобри ефекта.