Физически Алтернативи за да намалите Lipoprotein A

Lipoprotein ( а) е вид на липопротеините с ниска плътност или LDL холестерол . Това е LDL , която придава на аполипопротеин на протеин ( а) . Веществото не е нормално част от скрининг на холестерола , според WebMD . Изследвания са показали, липопротеин (а ), за да бъде сърдечно-съдови рискови фактори с генетични фактори , причиняващи определени лица да имат високи нива , според WebMD . Природни алтернативи на лекарства по лекарско предписание съществуват, за да по-ниска липопротеин ( а) нива. Витамин С

Хората не могат да произвеждат витамин С, или аскорбинова киселина. Ние трябва да получи всичко това от храни или добавки . Повечето други животни произвеждат витамин С. липопротеин ( а) присъства в кръвния поток на хората и животните , които не произвеждат витамин С. Това е довело учените да се спекулира, че липсата на достатъчно витамин С води до високи нива на липопротеин ( а) с обратната заключението, че витамин с в големи дози ще намали нивата на протеина . Едно проучване съобщава в " Бюлетин на Националната академия на науките на САЩ " Използване на изпитванията върху животни се поддържа тези заключения. Тези констатации водят до препоръките , че витамин C ще намали липопротеин ( а) нива.


Омега - 3 мастни киселини

Омега - 3 мастни киселини, известни като EPA и DHA, представляват незаменими мастни киселини , друго вещество от жизненоважно значение за хората , които тялото не може да произвежда . Един добър източник на киселината е студена вода риба - като сьомга , скумрия и риба тон . Изследвания са показали, че хората , приемащи масло от ленено семе , друг източник с високо съдържание на омега - 3 киселини , имат по-ниско LDL и липопротеин ( а) нива , според altMD . Рибено масло, добавки осигуряват още средства за получаване на мастни киселини. Препоръчителната доза е 800 до 1000 мг на ден на EPA и DHA , според Университета на Мериленд Медицински център .