Добър начин за детоксикация ли е сауната?

Сауните често се рекламират като начин за детоксикация на тялото, но има малко научни доказателства в подкрепа на това твърдение. Изпотяването не премахва токсините от тялото по някакъв значителен начин. Бъбреците и черният дроб са основните органи, отговорни за детоксикацията.

Въпреки че сауните може да не са ефективен начин за детоксикация, те все пак могат да осигурят някои ползи за здравето, като намаляване на стреса и подобряване на кръвообращението.