Натурални храни , използвани за Detox

Alternative здравни практикуващи често предполагат детоксикация за прочистване на храносмилателния тракт на нежелани химикали и натрупване . Detox диети могат да бъдат опасни , ако не се предприемат безопасно , особено когато " на гладно " или в краен случай да се вземат в правилното хранене. Има редица от естествени храни, които правят страхотни detoxifiers , обаче , като ви помага да поддържате вашия дебелото черво чиста независимо дали сте на официална детоксикация или не. Вода

Водата е отличен препарат за почистване по време на детоксикация . Експертите препоръчват пиенето на седем или осем чаши на ден по време на процеса . Наем Зеленчуци

листни зеленчуци имат хлорофил , силен антиоксидант , докато зеленчуците , богати на фибри може да помогне за излъскване на остатъчни вещества от вашия дебелото черво. Те включват броколи , карфиол , цвекло, ябълки и зеленчуци .