Какви са предимствата на гладно веднъж седмично

? Има много хора , които правят пости , и те ги направи различни начини. Някои хора ги правят, за да отслабнете , някои хора ги правят, за да детоксикира химикали от телата им , а други ги правят, защото те са се направили кръвни изследвания . Каквато и да е причината , те идват с някои предимства . Видове

Има различни видове пости , че хората минават през . Някои от тях включват сок пости , плодови пости , сурови храни, пости и водни пости .


Rest

Храносмилателната система се използва за винаги да се счупи храна. В някои случаи тази храна е с високо съдържание на мазнини , като червено месо , например. Постенето отнема стреса изключване на храносмилателната система да се налага да работят толкова трудно . Продажба и Наем на Nutrients

на плодове пости и сок пости , нищо не е ял , но плодове , зеленчуци и техните сокове . По време на този бързо , тялото може да получите много витамини, минерали и фитонутриенти .


Fiber

Средната американска диета е с ниско съдържание на диетични фибри . Когато правите сурова храна или плодове бързо , можете да получите много фибри . Според Харвардското училище за обществено здраве , жените трябва да получат 20 г. на ден , а мъжете трябва да получават трийсет грама .


Cleansing

Когато не ям всякакви токсични храни , тялото има шанс да се изчисти . Това ще бъде особено случаят с вода бързо.


Предупреждение

Ако имате лоши хранителни навици и вие правите екстремни бързо , бъдете нащрек за странични ефекти. Вие можете да изпитате слабост, главоболие и разстроен стомах .