Как да Detox тялото на нандролон
Вода е. Пресни плодове и зеленчуци
Fiber храни, богати на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
1
Изчиства токсините от тялото си, като пиене на много вода. Дръжте дневния си прием на вода между 8 и 12 чаши вода на ден . Консумирането на достатъчно вода ще вълни токсини, отпадъци, остатъци от лекарства и примеси от вашите клетки, тъкани и органи.
2
Попълнете вашата диета с пресни плодове и зеленчуци. Яденето на здравословни храни ще даде тялото си хранителните вещества, от които се нуждае , за да се възстанови и да изпълнява необходимите функции за естествено очисти тялото си.
3
Добавете повече фибри към вашата диета чрез богати на фибри храни или добавки. Fiber помага движат отпадъци през червата и извън тялото си чрез движения на червата .
4
Започнете гладно. Когато постите не се консумират храни , така че тялото ви не трябва да се използва енергия за храносмилането. Вместо това, той използва тази енергия, за да се очисти . Това ще ускори процеса на детоксикация .
5
Упражнение за ускоряване на процеса на детоксикация . Когато тренирате , вашата кръв циркулира през тялото ви и носи хранителни вещества и лимфни течности, за да си органи , които отстраняват вредните материали .