Вата Balancing Диета

Аюрведа , древна и холистична система на медицината от Индия , твърди, че нервни състояния като тревожност и безсъние , много храносмилателни и съвместни въпроси и изтощение може да произтичат от състояние на " излишната Вата . " A Вата балансиране диета се състои от храни, се смята, че се намалява Вата . Вата обяснено

ведическата учен Дейвид Frawley казва, че Вата буквално означава " вятър " и е свързана с качествата на движение , лекота и адаптивност. Твърде много Вата във вашето тяло - ум и начин на живот, обаче , се смята, че да се създаде прекомерно лекота , сухота, грапавост и хлад .


Вата Намаляване Foods MarketBook.bg: типични тиквен пай подправките са счита за полезно за балансиране Вата .

За да се противодейства на изсушаването , охлаждането , луд за вземане на качеството на твърде много Вата , аюрведа мъдрост препоръчва да се наслаждавате на храни , подправки и напитки , притежаващи противоположни качества . A Вата балансиране диета включва храна , която се затопля , хидратиращо и заземяване . Това включва храни като гъсти супи , пълнозърнести храни и сготвени, тъмните листни зеленчуци , направени сочни с добри източници на мазнини и пикантен с добавянето на такива аромати, като джинджифил , синапено семе , индийско орехче и кардамон .


<Бразилски> за Dosha

Вата , питта и Капха всеки има уникални подаръци и уникални предизвикателства.

A " доша " е вид ум- тяло, от които три са : Вата ( притежаващ качествата на етер и въздух); Питта (съставена от огън и вода ); и Капха (което е на вода и земя ) . Той каза, че всички ние сме уникална комбинация от всички три доша .