Hindi Аюрведа Йога и пулса

Аюрведа е древна лекарствен система в Индия и един от най- сродни науки към йога. Аюрведа има корени , подобно на йога, в хиндуистки традиции на древна Индия . В Аюрведа , природата и всички същества са изработени от до характеристики, които се отнасят до елементите в природата. Те са известни като конституция или доша на дадено лице . Трите основни вида са доша Вата , Питта и Капха . Когато един човек не е в унисон с техния доша , тя може да предизвика заболявания в организма. Дошите се определя от скалата на пулса , и от там , храни , билки или дейности като йога могат да бъдат предписани . Pulse System продажба, покупка, пулса се използва в Аюрведа, за да определи кои йога практика се вписва вашата доша .

В Аюрведа , както и в много източни лечебни системи , пулса е вашият пътеводител към заболявания , благополучие и цялостното здраве на тялото си. В Аюрведа , пулса могат да бъдат предприети на различни нива, за да ви кажа това, което главната доша сте , коя от тях е доминиращ в този момент , и това, което органи или тъкани са силни или слаби в тялото си. Пулсът се използва като инструмент за практикуващ да реши кои лечения да ви даде и какво стилове на йога трябва да тренирате , за да ви върна към вашата естествена и балансирана доша състояние.


Вата

ЗДДС доши използват заземяване йога практики за балансиране на техния доша .

The доша Вата се управлява предимно от въздушния елемент. ЗДДС хора са склонни да имат състезателни мисли и суха кожа и лесно може да страдат от тревожност. Те са склонни да имат пулс , че е трудно да се намери и да се чувства необичайно или нервен . Вата йога практики се фокусират върху заземяване и изграждане на топлина, за да се противодейства на вятърничава , качеството ефирен на мисли и кожата ЗДДС е . Практики като Хатха йога , с малък дебит , са добра основа в дошата Вата . Пози като Warrior 1 , Warrior 2 и триъгълник са особено заземяване , защото те се фокусират върху бутане и да ровят надолу в бедрата, краката и ходилата .