Как да определите My Dosha

A доша описва тип тяло на човек и темперамент. Думата идва от 5000 -годишната здравна система Аюрведа , която признава трите доши - Питта , Вата и Кафа . Аюрведа препоръчва различен хранителен режим и тренировъчна програма за всеки доша и вярва небалансиран доша може да доведе до проблеми със здравето , сън или храносмилане. Трите доши не са напълно отделени , ние проявяват характеристики от всеки . Доминиращата доша може да се променя през целия живот. Както си доша промени , вашата грижа за себе си също трябва да се промени. Инструкции

1

проучи тялото си. Тънки хора, които не наддават на тегло лесно са склонни да бъдат Вата , докато средните хора са склонни да бъдат Питта . Големи и тежки хора са склонни да бъдат Капха .

2

Анализирайте вашите темперамент. ЗДДС хора имат малък резерв от енергия . Те умори лесно и може да се безпокойте . Питта хора могат да се концентрират за дълги периоди от време. Те имат голяма амбиция и са склонни да бъдат взискателни . Кафа хора са бавни хамали и да останат спокойни под стрес .


3

Помислете за температура и влага ниво толерантност. ЗДДС хора имат студени крайници и суха кожа, докато PITTAS обикновено имат по-топлите температури на тялото. Кафа хора са засегнати от студено и влажно време и могат да страдат от алергии или астма.

4

Помислете за преобладаващата си личностна черта . Кафа хора са склонни да бъдат лоялни , докато Питта хора са по- амбициозни . Вата хората обичат промяната.

5

Анализирайте отговорите си да намери своя преобладаващата доша . Вие не може да има всички негови черти , но един профил трябва да ти станат по-тясно , отколкото другите.