Как да се очисти с увреден черен дроб
кафяв ориз
Сладки картофи
Червено зеле
Моркови
кале
зеле
Apples
Стафиди
Банани
Лимони <Бразилски> Miso
високо качество соев сос
Екстра върджин зехтин
Билки ( сминдух , пресен джинджифил , kombu водорасли , глухарче , женско биле , копър, червена детелина )
Pot с параход кошница и капак <Бразилски> Pot за готвене на ориз
Fleet клизма комплект или клизма MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
The Cleansing диета : оризова каша и зеленчуци
1
Подгответе кафяв ориз овесена каша . Известен като " congee " в Китай , тази каша е лесна за смилане и ще позволи на вашия черен дроб , за да се излекува по естествен път. За да се направи congee и се вари една чаша кафяв ориз в три чаши на филтрирана или изворна вода в продължение на един до два часа . Разбърква често . Ще знаете congee е напълно варени , когато цялата вода се абсорбира и оризът е кремообразна .
2
Добави задушени зеленчуци. Яденето на разнообразие от цветни зеленчуци е необходимо за прочистване на черния дроб . Горчив Зелените като къдраво зеле и зеле са силно почистващи свойства . Поставете по-трудно кореноплодни зеленчуци в кошницата на параход първо и листни зеленчуци последните . Яжте пара сладки картофи , моркови, червено зеле , къдраво зеле или зеле заедно с оризова каша като ястие . Яжте каквото и зеленчуци обжалва пред вас , но да се избегне nightshades като картофи , домати, чушки и патладжан . Пара зеленчуци , докато те са нежни , но цветът им е все още светло. Водни запаси , останали в пота , тъй като е пълен с хранителни вещества. Стръмен зелен чай чанта в зеленчуковата вода и пие с храната.
3
Яжте плодове , когато ви пожелавам захар. Най-добре е да се яде по-трудно , умерен климат плодове. Ако сте наистина жаден сладки, малко количество от тропически плодове или сушени плодове ще свърши работа .
4
Дъвчете храната си добре . Дъвчете си ориз и зеленчуци 50 до 100 пъти преди да бъдат погълнати . Смесването на храната със слюнка активира лечебните ензимите в храните , го прави по-лесно за храносмилане, и ви предпазва от преяждане. Преяждането дори здравословна храна причинява увреждане на черния дроб , така че яде бавно и да се спре , когато стомахът ви е три -четвърти пълен. Наем прочистване на черния дроб Билки MarketBook.bg: 5
Стиснете половин свеж лимон в една чаша топла вода всяка сутрин и го пия след произтичащи . Пресен сок от лимон е силен препарат за почистване на черния дроб .
6
Изпийте чаша билков чай три пъти на ден , преди всяко хранене . За да се запари чая , първо запълни 4 - кварта неръждаема стомана сос тиган ( не алуминий) с филтрирана или изворна вода. Сварете следната билкова смес : 1/2 част сминдух , 1/4 част пресен джинджифил , едно - инчов квадратен от kombu водорасли , 1/4 част корен от глухарче , 1/4 част корен от женско биле , 1/8 част от копър , 1/8 част червена детелина . Чаят трябва да бъде горчива , но за пиене .
7
Strain чай от билки, преди да пиете и съхранявайте в стъклен буркан в хладилника . Направете свежа чай на всеки два дни .
Easy клизми
8
Направете серия от клизми след 2 седмици на прочистване. Използвайте клизма чанта или празна клизма флот бутилка. Ако използвате бутилката с клизма флота , не забравяйте да се изпразнят решение, което идва в бутилката и изплакнете добре бутилката преди употреба.
9
Започнете с топла вода и лимонов сок клизма . Напълнете бутилката с топла , но не гореща , вода и пресен лимонов сок. Поставете решение в ректума . Легнете върху хавлиена кърпа на пода . Почивайте на дясната си страна в продължение на пет минути. Почивка на лявата си страна в продължение на 5 минути. Изгонете решение.
10
Веднага последва с билков чай клизма . Напълнете бутилка с половин топла вода и половината от билков чай рецепта изброени по-горе . Поставете решение в ректума . Почивай в модифицирана позиция куче в продължение на 5 минути ( за вашите ръце и колене , отпусна глава и ръцете си на земята , заден край във въздуха ) . Почивайте на дясната си страна в продължение на 5 минути. Почивка на лявата си страна, в продължение на 5 минути, след което експулсира решение.
Gentle Упражнение е.
11
Обърнете дневно, половин час пеша , за да активирате вашия лимфните система и да повиши кръвното поток към вашия черен дроб. Gentle упражнение е от ключово значение за прочистването ефективно.
12
правя йога или тай - чи, тъй като те са отлични помощи към чернодробно прочистване . Вашият прочистване период е добър момент да се опитам по йога или тай - чи клас .
13
Въздържайте се от тежка или изморителни упражнения , докато почиства . Вашето тяло е самия ремонт и трябва да се остави да почива . Това не е добро време за вдигане на тежести или ръчен труд .
