Люцерната & Келп Ползи за здравето

През последните години , водорасли и люцерна са били изтъквани като суперхрани , защото на техните концентрации високо витаминни и минерални . Kelp и люцерна ( кълнове ) са на разположение в магазините за здравословни храни в техните свежи форми , но те все по-често се продават в прахообразна форма и капсулирани форми , както добре. Някои хора вземат високи концентрации на водорасли и люцерна за решаване на здравословни проблеми. Kelp и люцерна често се продават като комбинация витамин , защото те се допълват един друг така добре . Прочетете, за да научите повече за водорасли и люцерна и как те могат да се възползват вашето здраве. История

Преди много години , китайските лекари започнаха да предписват люцерна като лек за проблеми с храносмилателния тракт. Люцерната е роден в Западна Азия , и лекари в Индия също предписани люцерна листа и техните цъфтящи върхове за храносмилане . В Съединените щати , от 19- ти век лекарите предписват люцерна да стимулира лактацията при кърмачки .

Kelp отдавна е щапелни в японската диета , защото тя е в изобилие във водите около Япония. Заболяване на щитовидната жлеза е практически непознато в Япония , както и много изследователи отдават това на факта, че японската диета е традиционно включва големи количества водорасли .


Значение

люцерна и водорасли може да направи съществена разлика в здравето на тези, които имат витамин или минерал недостатъци. Защото те са толкова богати на витамини и минерали , люцерна и водорасли са идеални допълнения в почти всяка диета . Люцерната е особено богато на витамин К, който много американци не получават достатъчно . Kelp е много високо съдържание на минерали , особено йод , цинк и манган. Тези минерали са много важни за хората с проблеми с щитовидната жлеза .