Сок от моркови Nutrition Информация

Поддържане на здрав може да бъде предизвикателство . Много хора са израснали в свят, където са били сведени до минимум зеленчуци и плодове. Тези храни са най-важните източници на хранене. Въпреки това, морковите са един добър начин да се получи добро хранене . Но моркови сами по себе си могат да бъдат скучни и безинтересни . A -популярният начин да се получи храненето от моркови е сок ​​от моркови . Тази вкусна напитка осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждаете от моркови и по-добър вкус . Бета каротин

A порция моркови е натъпкан с квоти на бета каротин цял ден . Бета каротинът е провитамин А. Бета каротинът помага в борбата със свободните радикали, които са свързани с рак и сърдечни проблеми. Бета каротинът също е добро за очите ви и намалява риска от катаракта. Сок от моркови има точно толкова, бета каротин , както моркови. И това е вкусно, също.


Витамини

Сок от моркови е богат на витамини , включително витамин Е, тиамин , фосфор, манган , витамин C , K, B6 и калий. Тези витамини са от съществено значение за функционирането на организма. Витамин С помага пребори скорбут и помага с зрението . Витамин К е бил свързан с здравето на костите , както и потенциално да има ефект върху неврологичните увреждания , причинени от болестта на Алцхаймер . Тези и много други важни витамини са опаковани в моркови и сок от моркови . Продажба и Наем на калций пектат

моркови и сок от моркови също са богати с пектин фибри , наречени калциеви пектат . Калциев пектат е показан за понижаване на холестерола . В тези високо стрес , високо съдържание на мазнини пъти , цени на холестерола са във възход. Затлъстяването е цъфтят и хората умират . Калций пектат е съществен допълнение към всяка диета и един от най- често срещаните и най-вкусните места, за да откриете, че е в моркови и сок от моркови . Наем Етерични масла и въглехидрати

Там отдавна е страх от храна като твърде много масло. Въпреки това, някои масла са от съществено значение . И много от тези масла могат да бъдат намерени в морковите . Тези масла помагат запазим функциониране на тялото от смазочни и храненето на клетките на нашето тяло и помага нещата вървят гладко и ефективно. Морковите също са силен източник на въглехидрати. Най-важният източник на енергия за хората е въглехидрати , и морковите са здравословен източник .


Други хранителни помощи

Моркови предоставят много други полезни хранителни вещества , които не попадат в обхвата на конкретна позиция. Моркови и сок от моркови са много сладки и могат да помогнат за подправка на всяко хранене по един здравословен и вкусен начин . Те са също така анти- анемичен като те подпомагат растежа на костите и костния мозък , която произвежда червени кръвни клетки . Морковите също така доставят на организма с важни витамини и минерали , необходими за оздравителния процес на организма. Последно, но не на последно място , моркови също са били забелязани да имат силни седативни свойства. Една чаша сок от моркови преди лягане може да бъде здравословен и безопасен начин да получите някои допълнителни сън.