Как да започнете Milk & усилвател ; Мая Free Diet

Ако сте открили , че имате мляко или мая алергии , че е време да започнете диета , която е свободна от тези храни . Това може да бъде предизвикателство, тъй като мая и мляко са толкова чести ; но с правилно планиране , можете да имаме балансиран , без алергени diet.Things ви е нужно
заместители на мляко
мая и мляко без рецепти

Показване повече инструкции

1 <р > Намалете приема на мая и мляко постепенно , което ще направи придържа към новия си диета много по-лесно . Много хлебни изделия , като торти, бисквити и пица съдържат мая, така като тези храни от една храна всеки ден , и впоследствие намалява консумацията на тези храни ще помогне за намаляване на апетита . Постепенно намаляване на консумацията на сирене, който съдържа мляко , както и проверка на етикетите за печени изделия .

2 <р > заместители Използвайте мляко за премахване на млякото от диетата си . Соево мляко , както и Мляко от бадеми , кашу и коноп, ядки , може да се използва за зърнени култури , печене или пиене . Консултирайте се с лекар, за да се гарантира, че не сте алергични към тези вещества. Някои заместители мляко съдържат малц , която е форма на мая , и трябва да се избягва . Някои заместители сирене съдържат тези съставки , както и . Вашият лекар може да препоръча и вече не като допълнително бирена мая или хранителна мая.


3 <р > Посъветвайте се с Вашия лекар за Нистатин , който е лекарство, което убива излишната мая в организма. Това лекарство може също да помогне да отнеме желанието за мая - съдържащи храни . Вие може да бъде в състояние да вземе лактаза добавки , което е захарта в млякото, което помага в храносмилането, или бихте могли да се пие без лактоза мляко , докато извършване на прехода към диета мляко - безплатно.


<Бразилски >