Съвети за отказване от пушенето на цигари с никотинови лепенки

Милиони американци имат желание да се откажат от пушенето , но много им липсва воля . Ето защо са създадени никотин-заместваща терапия продукти като никотинови лепенки . Пачът подпомага тези, които искат да се откажат от намаляване на техните стремления и свеждане до минимум на техните симптоми на абстиненция . Все още има стъпки, които можете да предприемете , докато използвате кръпка, която може да увеличи шансовете си за отказване за добро. Как Кръпката работи

работи никотинови лепенки с постепенно освобождаване на никотин в тялото ви през целия ден. Тя представлява трансдермален пластир , което означава, че никотинът се освобождава във външния слой на кожата си и след това се движи през тялото ви. Въпреки, че това е ефективен метод за отказване на цигарите , тя не лекува мигновени глад като някои други никотинови продукти, заместители направя.

Изберете вашата сила

Пластирите идват в три различни дози : 21 mg , 14 mg и 7 mg . Дозата, която започва с зависи от това колко цигари пушите дневно. Ако пушите повече от 10 , трябва да се закупи 21mg кръпка първо и да остане върху него в продължение на шест седмици, преди да се оттегли до 14mg пластир. Ако пушите 10 или по-малко на ден , вие ще закупи 14mg кръпка първо и да остане върху него в продължение на четири седмици, преди да се оттегли до 7 mg .