Кои са четирите категории предупредителни признаци за стрес?

Физически симптоми :Те могат да включват главоболие, стомашни болки, мускулно напрежение, умора и промени в апетита или съня.

Емоционални симптоми :Те могат да включват раздразнителност, безпокойство, депресия и затруднено концентриране.

Когнитивни симптоми :Те могат да включват забравяне, объркване и трудности при вземане на решения.

Поведенчески симптоми :Те могат да включват преяждане или недостатъчно хранене, пиене на твърде много алкохол, употреба на наркотици и оттегляне от социални дейности.

*

*

Стрес
Стрес

  1. Как да облекчи стреса от Стречинг
  2. Какви са някои от дългосрочните последици за здравето от стреса?
  3. Потенциални причини за стреса
  4. Как да се преодолее натиск от страна на обществото
  5. Какви са признаците на емоционално насилие в една връзка?
  6. Можете ли да се разболеете от стрес?
  7. Как да направя Гира Fly Упражнение
  8. Как да се справя Стресът на работното място
  9. Способни ли са социопатите да се справят с натиска?
  10. Защо винаги падаш или се нараняваш в неща, като ходиш като стени, ако 15 са го правили от години и гледай накъде отиваш?