Как да се преодолее Regret

Ти не си сам , ако имаш работа с чувство на съжаление. Повечето от нас имат съжалява за решенията, които сме направили в миналото. Строителство на тях няма да се промени нищо , но може да ни попречи да се движи напред в живота ни . Разкайвам чувства са само полезни, ако ние се учим от нашите грешки в миналото и да използва знанията, които да водят по-щастливи , по- продуктивен живот . Инструкции

1

Помислете за съжаление, като възможност да се учи. Face грешките си и се запитайте какво би могъл да направи по различен начин. Помислете за това, което ви кара да правите неща, които съжаляват и да работи за промяна , че поведението .

2

Нека отидем на минали грешки . Простете на себе си и приемам , където сте днес . Научи, че има неща, които никога не могат да бъдат променяни . Не губете време да се притеснявате за неща , за които имате никакъв контрол .


3

оцени съжаление, че не се чувствате , и да поправи това, което можеш. Ако вашият съжаление се основава на нещо, което си направил , за да нарани друго лице , да компенсирам . Изчистване на въздуха и да се извини за това лице.

4

Break модела на жилище на грешките от миналото , като се концентрира върху това, което се случва в живота си сега . Премахване на думите " ще трябва ", би могло да има "или" трябва да има "от речника си , за да се преодолеят си съжаление по-лесно.

5

Мислете позитивно за живота си и да напомня на себе си, че жилището относно минало е загуба на време.

6

правим неща, които ще ви накарат да се чувстват добре за себе си и да изгради своя самочувствие. никога не е твърде късно за ново начало .

7

потърсите съвет или говори с някой, ти се доверя , ако вашите чувства на съжаление са извън контрол . да говориш за чувствата , често може да ги изясни и да ги направи много по-лесно да се справим.