Как да пусне Чувствата на негодувание

Когато се държа за негодувание , защото сте ревнува от успеха на някого или защото сте бил наранен в миналото , вие ставате един затворник да си негодувание , и го добавя ненужен стрес в живота си . Това също оказва влияние върху отношенията ви , защото когато се фокусира предимно върху себе си, близките си хора ще се чувстват така, сякаш техните становища или притеснения не са от значение , и тези отношения стават едностранно . Пусна негодувание ще отнеме време, но с решителност и подкрепа от други, това е възможно. Инструкции в
1

Вижте корена на негодувание . Ако сте ядосан на брат си, защото той е получил няколко позиции от волята си починали родители , че искаш , си задайте въпроса , ако сте ядосани за това, което получил брат си или , ако сте разстроен, защото смятате, че вашите родители винаги необлагодетелстваните и одобрен от него , докато лечение остро като дете .

2

Простете на човека, който ви нарани. Ако вашата дъщеря възрастен каза болезнени лъжи за вас от злоба , защото тя се е почувствала си дисциплина беше твърде сурова за нея, разбирам, че това е дъщеря ти , който все още е обиден на стойностите, които се опитаха да внушат на нея и да признае , че докато сте били несъвършен родител , само исках това, което е най-доброто за нея. Ако дъщеря ви не иска да оправи нещата , си простя , и да продължат напред .


3

Потърсете консултация от специалист. Говори със съветника за корена на негодувание и ефекта, който е с по живота си, а също и да попитам как може да предприеме стъпки към освобождаване на гнева в живота си . Запишете всички предложения на консултанта ти дава за преодоляване на съпротивата , а след това да решим да ги поставим на практика всеки ден .