Как да График My Life

За мнозина , балансиране на ясен набор от цели в живота с повече свобода на спонтанност е ключът към живот приятно , успешен живот . Насрочване живота си следва да отчита за всичко, което искаме да постигнем , но и оставя място за каквито и да било възможности може да откриете по протежение на пътя . Създаването на такава схема може да помогне за облекчаване на стреса , като подчертава , че вие ​​сте , който контролира живота си . Инструкции

1

Създаване на списък с дългосрочни цели , които искате да постигнете в живота си . Те могат да варират от кариерата ориентирани цели , социални цели или просто лични постижения. Например , вашите цели в живота могат да включват елементи, като например " Стани професионален адвокат ", " Raise семейство ", " Пътуване към Азия ", или "Бягайте маратон . "

2

Напишете стъпки , които трябва да предприеме, за да постигне целите, които са в дългосрочен списъка си цели. Например , за " тече маратон , " може да се напише , " Абонирайте се за Ноември 2012 Seattle Marathon . Започнете програма за обучение на 1-ви август. "


3

Трансфер стъпките, които " съм записал за всяка дългосрочна цел в седмична плановик . За цели, които не разполагат с ясна структура , като " подобряване на отношенията ми с майка ми , " пише надолу действие можете да вземете към постигане на целта веднъж всяка седмица. За пример, на всяка неделя на всяка седмица можете да напишете " обадя на мама . "

Тъй седмични проектанти обикновено обхващат само една година , някои от по- дългосрочните цели не може да се наложи да бъде вписан в още . Например , ако една от вашите цели е " повишаване на семейството ", но не планират да го направят за още пет години , тя не трябва да бъде написано на седмичното планиране все още . Запазете тези цели в ума, но не позволявайте на мисълта, че ги доведе тревожност. Съсредоточете се върху това колко време имате , преди да трябва да се заемем с работата по тези далечни цели.

4

Въведете други аспекти на вашата седмична рутина в плановик само след като сте се отчита дълга си - дългосрочни цели. По този начин ще се гарантира, че всеки ден , малко по- банални задачи, с които се сблъсквате в работата или у дома , не пречат на цялостната си житейски план .