Как да се изгради самочувствие

Тези съвети трябва да помогнат на всеки, който се бори да поддържа здравословно отношение на себе си любов и добро самочувствие . Не забравяйте винаги да обичаш себе си и да обича другите , както обичаш себе си . Опитайте се да не бъде толкова груб или осъдителни върху себе си или другите. Нещата ще трябва
отворено сърце
отворен ум
Любовта
Patience
Разбирането на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
е. 1

Осинови нова , по-положителна нагласа . Приемам себе си за кой сте и обичате себе си за кой сте. Кажете на себе си : "Обичам те " в огледалото всеки ден и усмивката . Прекарайте известно време на себе си и на вашите специални атрибути. Всеки е добър в нещо, или се радва на нещо . Какво ти харесва ? Обичате ли изкуството, музиката , историята , правейки неща , филми? Каквото и да е, което искате, да започне да го прави , дори ако това е просто хоби за един или два часа седмично. Тя ще ви накара да се почувствате по-добре за себе си и това ще ви помогне да изградят своя самочувствие да знаете , че вие ​​правите нещо, което ви харесва .

2

Surround себе си с други хора, които ви издигнаха и са положителни . Говорете и се мотае с приятели и семейството си. Направете нови приятели и да се намерят хора , които те обичат и наистина ги е грижа за теб и ще те приемат за кой сте и искат само най-доброто за вас. Изберете внимателно приятелите си. Бъдете наясно с хора, които могат да ви повлекат надолу или ви карат да се чувствам зле за себе си.


3

опознай себе си . Какви са вашите ценности, вашите вярвания , вашите морал , вашите желания , вашите нужди и вашия вкус ? Колкото по-добре се познаваш , толкова по-лесно ще бъде да обичаш себе си .

4

Престани да се опитваш да бъдеш съвършен . Перфекционизмът е нож с две остриета . Вие не може да бъде съвършен, вие може да бъде само най-доброто което можете да бъдете . Никой в ​​този свят е съвършен, така че не се ругайте или разкъсване на себе си надолу за да не направи грешка или не е съвършен. Също така , спрете да се сравняваш с другите. Вие никога няма да бъде тях и те никога няма да ви бъде. Други не са перфектни и въпреки че може да ви се стори , че те са , ако наистина щеше да ги опозная и да видя живота си, когато наистина е , вие ще осъзнаете, че не един човек по лицето на планетата не се бори постоянно или не е било през някои борби в живота.

5

Бъди мил с другите и да направим хубави неща за другите хора. Това ще помогне да се изгради своя самочувствие . Това е, което наистина може да направи хората щастливи . Вие ще разберете , че от вас като другите хора щастливи, вие сами ще стане щастлив или щастлив с живота си и себе си. Няма по-добро нещо на света, който може да се направи , отколкото да бъде добър и върши добро за другите.

6

Винаги помнете, че вие сте достоен човек . Вие сте достойна за любов и не позволявайте на никого, включително и себе си, да ти кажа по друг начин , защото това е една лъжа . Не себе си или живота си девалвира ; вие значение , дори ако вие или другите мислят по друг начин . Знайте, че сте обичани безусловно , като не само други хора, но от Бог или някаква " висша сила " . Просто знаейки , че някой там му пука достатъчно , за да помогнат да се стимулира вашата самооценка . Научете как с течение на времето да обичаш себе си и си простиш за обвиняваш . Никога, никога, никога да се откажа.