Как да направя нещо, което не искам да правя

Повечето хора изпитват необходимостта да се направи нещо, което наистина не искам да правя. Това може да се ходи на работа в понеделник , за да осъществите повикване до някого, и всичко между тях . В няколко стъпки , човек може да преодолее негативното чувство и да направим нещо, което наистина не искам да правя. Нещата ще трябва
Self беседа
система за подпомагане на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Първо, запитайте се защо трябва да се направи нещо, което не искам . Има нужда от него ( като работа ) , задължение ( погребение ) , ангажимент ( подредени ситуация) ?

2

Next , се реши, ако е налице положителна алтернатива. Положителен е ключова дума . Ако трябва да бъде на работа , а след това не го прави, ще предизвика негативен за вас. Ако това е ангажимент, който може да бъде разсрочено , тогава може да има положителен алтернатива да не се прави това, което не искам да правя.


3

Ако няма алтернатива и трябва да направя нещо, което не искате, след това да започне със самостоятелно беседа . Идентифицирайте защо трябва да се направи нещо, което не искам . Направете списък на това защо е необходимо да се направи това, което не искам да правя.

4

Next , се убедите сами на позитивното в това, което не искате да do.For например , няма да се налага да се притеснявате за пари , или ще направи някой друг щастлив и т.н.

5

и накрая , кажете на себе си, ще бъде не само добре, но по-добре в края на краищата за това ли нещо не искам да правя. Вие не само ще оцелее правиш нещо, което не искам да правя , но може да има нещо положително или прекрасно се случи, защото си направил нещо, което не искам да правя.

6

Също така не забравяйте , че повечето от време, ние направи ситуацията по-лошо от това как ние го възприемаме . Ето защо, вместо да си мислиш, че правиш нещо, което не искам да правя , мисля за него като за нещо, което може да се ползва .