Как да се засили вашия Memory

Има много начини, които можете да работите , за да даде възможност на паметта си, докато пораснат . Моята статия се фокусира върху ви казвам начина да направите това , така че може да се подобри не само паметта , но стават все по -умни. Инструкции

1

Четенето е едно от най-добрите неща, които всеки може да направи за силата на паметта им . Четенето на книга те кара да следват знаците , и си представим живота си . Той също така ви принуждава да си спомня събития , случили се в историята , като по този начин увеличаване на вашето мислене също.

2

Изучаването на ново умение или умения винаги е отлична идея . Защо да не отнеме да свири на пиано или друг музикален инструмент ? Свири на пиано изисква запаметяване на четене музика правилно , така че може да играе добре . Също така, по теория на музиката и е част от обучението по пиано , и че не отнеме много мислене и практика, за да се научат и да го прилага .


3

Важно е , че можете да получите добър нощен сън е ! Почива помага на ума да се подмлади , и затова ще се изострят си мисловни умения за следващия ден .

4

Яденето на много зелени листни зеленчуци помага на мозъка с памет. Това се дължи на факта, зеленчуците и плодовете също имат много антиоксиданти в тях заедно с фитохимикали, които работят върху невротрансмитерите в мозъка.

5

Смятате кръстословици или да получите заедно с приятели, за да играят игри с думи като като Scrabble или Богъл . Тези неща те карат да мислиш и да се съсредоточи цялото време . И колкото повече се използва мозъка си за концентрация, толкова по-добре , че е така, че да не се превърне в застой . Всяка дейност, която те кара да мисля, че трудно е отлично !