Как да се приспособят към Като Empty Nester като самотен родител

Empty Nest синдром удря много родители като децата отиват в колеж , да се оженят или просто напускат дома . Докато празно гнездо може да бъде трудно да се приспособят към родителите , че е малко по-трудно, ако сте самотен родител, и че последното дете напуска гнездото. Това е лесно да се превърне в депресия по време на периода на корекция отнема place.At този момент в живота си, вие ще трябва да се коригира вашето мислене, за да се грижи за себе си и да не се притеснявате за децата. Това е факт от живота , че нашите малки птички летят на coop.This може да бъде първият път, в продължение на 20 години , че ще трябва само да се грижи за себе си и да постави на първо място собствените си нужди . Съвсем непознато понятие за много от нас единствен moms.But празни дупките, не е нужно да се превърне в депресия над същество на тяхната собствена, и много от нас може да използвате това време в живота ни, за да изпълним нашите собствени мечти и стремежи. Нещата ще трябва
списък мечта
социалния живот
хоби
възможност за секс отново

Покажи повече инструкции

1

Като самотен родител който е изправен пред празни гнездо , че е важно да направите вашия списък мечта. Сега е моментът да се запиша всички неща, които бихте искали да направите с живота си . Може би искате да вземете една мечта почивка и пътуване , или може би искате да се напише книга . Времето сега е твой приятел , а не враг .

2

Бъдете общителен . Ако сте работеща майка, след това часовете , които прекарвате в работа ще помогне за компенсирането на спокойствието на дома . Ако не работи след това може би е време да се присъедини към група във вашата общност , където можете да се социализират и да се забавляват .


3

Помислете отново запознанства . Там са онлайн възможности , за да се срещнат с нови хора . Ако онлайн запознанства е страшно да можете след това търсят единични групи във вашата общност и да се присъедини . Трудно е да се върна в света на запознанства , особено ако си бил единствен за известно време. Хвани бика за рогата и да се възползва от шанса на живота !

4

Намерете хоби. Тя ще ви зает и заемат вашето време . Тя ще ви помогне да се отпуснете. Ако винаги сте искали да научите салса танци сега е моментът да се вземат уроци.

Ако сте хитър тип човек повечето занаятчийски магазини предлагат класове в скрап резервация , торта декориране , както и плетиво и плетат . То също е добър начин да бъде общителен и да се срещнат с нови хора .

5

Вземете клас в местния колеж общност. Сега е идеалният момент да дори се върна в училище за тази степен може да сте заобиколени да повиши вашите деца .

6

Дръжте телевизора , така че ви дава чувството за другарство . Изслушване други гласове ще ви даде усещането, че са по-малко самотни. Това е чудесно за фонов шум , докато си върши домакинска работа или дори докато сте на компютъра.

Music също е добър начин да се запълни тази празнота и да го взриви , ако имате нужда да . Пейте в горната част на белите дробове .

7

Вземи домашен любимец. Едно куче или котка може да бъде много другари , ако къщата ми изглежда прекалено тихо , без децата. Ходенето на куче ще ви даде упражнява и допълнителен повод да излезем навън . Котките са прекрасни snugglers ( в противоречие с репутацията си , че са независим)

8

Съхранявайте зает и не се колебайте да се обадите на член на семейството или приятел , ако се чувствате тъжни или синьо. Тя е обща за всеки, който е изправен пред празни гнездо да има моменти, когато е самотен , без значение колко е зает може да бъде теб. Същите деца, които ви побърка сега са тези, които са най-много липсват.

9

Поддържайте връзка с децата си . Ако те са отишли ​​в колеж текст или ги наричат ​​периодично, за да се види как те са прави.

Ако децата ви са придобили омъжена тогава все още прекарват време с тях, без да навлезе личния им живот .

<Бразилски>