Как да се промени Отрицателните отчети в положителни

Думите , които използваме, имат мощен ефект върху себе си и другите . Ако позволим на думи, за да естествено произтичат от устата ни , без изобщо да ги разгледа , ние изпадаме в много лоши навици говорене . Един от най-опустошителните навици е тенденцията да се направи отрицателни изявления. Това са контра- продуктивни и вдъхновяваща - те нямат място в нашия речник . Положителните изявления ни водят към положителни действия; отрицателни изявления ни водят до никъде. За щастие , ние можем лесно да се променят негативните изявления в положителни твърдения. Инструкции

1

Променете израза " трябва да има " да " би могло да има . " Хариет Meyerson , основател на Центъра за доверие , казва , че думите " трябва да " създава чувство за вина и срам за някои действия , които вече не могат да бъдат променени . Тя препоръчва използването на думите " може да има ", защото те не осъждам никого, а те все още нека лицето знае, че тя имаше избор по въпроса .

2

пауза , преди да достигне до заключение и да разгледа допълнително информация. Повечето негативни изявления идват, когато ние бързаме с изводите , преди да се вземе предвид целият въпрос. Ние естествено се предположи, най-лошото , най-отрицателно тълкуване , без да отчитат алтернативите. Вашите отчети ще бъдат по- положителни , ако просто спрете и се запитайте : "Какво е останалата част от историята? "


3

Спрете преувеличава истината с превъзходни думи като " винаги " и "Никога . " Тези суперлативи са контра- продуктивни , защото те поставят хората в отбранителна позиция . Вземете посланието , използвайки положителни алтернативни думи , като " рядко " и " често. " Ако кажеш на някого , " Ти никога не си отиде в играта с мен", това ще го накара да неудобно и отбранителен . Но му кажи : "Ние рядко ходя на мач заедно - бихте искали да отидете? '' И той ще бъде много по-вероятно да се каже " да ".

4

Заменете отрицателните описания с неутрални описания . Вместо да търси решение грешки нечии , погледнете разликите си с вас. Само защото някой е различно по някакъв начин не означава, че тя трябва да бъде погрешно. Използването неутрални описания те прави по- ефективен във водещи другите към желаните резултати .
<Бразилски> 5

Transform всички отрицателни думи за " провал" и "грешки" в вдъхновяващи думи, които да доведат до действие. Използвайки думи като " провал", изчерпва енергията чрез фокусиране на ума на отрицателни действия и отрицателни резултати. Променете тези в положителни изявления , наричайки ги " уроци . " Например, вместо да кажете на някого , че той " не успя да постигне целта ", можете да му кажа : "Ти научил ценен урок . " Това положително становище носи вниманието си към бъдещите действия и приема, че той ще направи по-добри решения в бъдеще.