Какво предписва лекарят за безсъние?
Има много различни лекарства, които лекарят може да предпише за безсъние, в зависимост от индивидуалните нужди и медицинската история. Някои от най-често предписваните лекарства за безсъние включват:
* Бензодиазепини: Бензодиазепините са клас лекарства, които имат седативен и хипнотичен ефект. Те действат, като забавят дейността на централната нервна система, което може да помогне за насърчаване на съня. Някои от най-често срещаните бензодиазепини, предписвани за безсъние, включват естазолам (ProSom), флуразепам (Dalmane) и триазолам (Halcion).
* Небензодиазепинови хипнотици: Небензодиазепиновите хипнотици са група лекарства, които имат подобни ефекти на бензодиазепините, но не са химически свързани с тях. Някои от най-често срещаните небензодиазепинови хипнотици, предписвани за безсъние, включват золпидем (Ambien), езопиклон (Lunesta) и залеплон (Sonata).
* Антихистамини: Антихистамините са клас лекарства, които обикновено се използват за лечение на алергии. Въпреки това, някои антихистамини, като дифенхидрамин (Benadryl) и доксиламин (Unisom), също могат да причинят сънливост и затова понякога се предписват за безсъние.
* Мелатонин: Мелатонинът е хормон, който се произвежда от епифизната жлеза в мозъка. Нивата на мелатонин се повишават вечер и спадат сутрин, което помага за регулиране на цикъла сън-събуждане на тялото. Някои хора с безсъние може да имат ниски нива на мелатонин и приемането на добавки с мелатонин може да помогне за подобряване на съня им.
В допълнение към лекарствата има и редица други неща, които хората могат да направят, за да подобрят навиците си за сън и да намалят безсънието си, като например:
* Създаване на редовен график за сън и придържане към него, доколкото е възможно, дори през уикендите.
* Създаване на релаксираща рутина за лягане.
* Уверете се, че спалнята е тъмна, тиха и хладна.
* Избягване на кофеина и алкохола в часовете преди лягане.
* Правете редовни упражнения, но не твърде близо до времето за лягане.
Ако страдате от безсъние, говорете с Вашия лекар за най-добрите възможности за лечение за Вас.
