Положително отношение Упражнения

Трудни времена са по-добре уредени от онези, които поддържат положителна нагласа , според SelfGrowth.com . Създаване на положителна нагласа помага да поздравят всеки ден като нов избор и едно ново начало . С добър план и отдаденост , можете да постигнете по-положителна нагласа с упражнения. Използвайте само положителни думи в

Когато говорим , RN Central Ви препоръчва да използвате само положителни думи. Казвам себе си "Аз не може да " само ще ви попречи да постигне целите си. Вместо това , се фокусира върху положителните алтернативи и това, което " може" да се направи. Премахване на негативните думи от ежедневната си речник, за да се подобри отношението си към себе си. Освен това, опитайте да добавите думи , които предизвикват сила и успех на вашето изказване . Концентрирането на силна, положителни думи ще изградят нови връзки психически до положителни концепции.


Practice положителното утвърждаване

Всеки ден , повторете положителна фраза, за да себе си. RN Central предлага фрази като " Аз заслужавам да бъда щастлив " или "Аз съм достоен за любов. " Каквото и да е цели или желания в живота , правят това централният фокус на вашите ежедневни утвърждения . Повторете това твърдение през целия ден , особено когато усетите, негативни мисли или чувства, които са начело на пътя ви.