Обучение как да се движат от минали фрустрации
чувствате разочаровани е естествена част от живота , който идва като реакция на разочарование . В живота , хората да се чувстват разочаровани и на други хора, както и към неща, които са много извън техния контрол , като например трафик. Някои хора се справят с отчаянието си по-ефективно , отколкото други. Ако се чувствате като че ли арфа на отчаянието , констатацията, че е трудно да се движи покрай тях , а след това , че е важно да се научите как да се освободите от емоционални ограничения фрустрации . Приемане Първото нещо да направите, когато се чувствате разочаровани е да приемам чувството на неудовлетвореност и събитията , довели до него . Най-вероятно, нещо, което те накара да се чувстват разочаровани, е над и направено с - нещо от миналото. Като такова, то е важно да се помогне на себе си, се движи напред , като признава , че събитието се състоя , приемайки факта, че се чувстват разочаровани от него и разбирането , че нищо не можете да направите, за да се промени това, което се е случило.
<Бразилски > Forward Focus
като напред фокус помага на хората да се движат покрай отчаянието си . A напред фокус означава да се определи за бъдещето и нещата, които могат да очакват . Например , ако ви се чувстват разочаровани за сватба продавач , който не върне обаждането ви навременна, движи покрай чувство на неудовлетвореност , като се съсредоточи върху предстоящата сватба . Ако останете в една и съща нагласа на чувствате разочаровани , че няма да бъде в състояние да се радват на нещата, които се случват в настоящето или бъдещето .
Следваща статия:Разликата между Hoarders & Колекционери
Предишен текст на чл:Диагностично Класификация на Дженсън & Hoagwood
General психично заболяване
- Човешки Услуги за деца с умствени проблеми Здраве
- Група за подкрепа дейности за тийнейджъри възстановява от химическа зависимост
- История на психичните практики здравеопазването
- Различните видове серийни убийци
- Как да подобрим паметта чрез среднодневни Упражнения
- Психологическите ефекти да бъдеш в затвора
- Начини да се предпазим от краткотрайна загуба на паметта
- За нарцисизъм