Как да спрете Lottery Gambling

лотарийни и хазартни зависимости имат потенциала не само да се изпразни портфейла си , но също така и да унищожи семейния си живот. A натрапчиво комарджия не е в състояние да спре хазарта , дори ако той е знаел за увреждането може да причини в личния му живот . Вие може да има пристрастяване към хазарта , ако смятате, че трябва да скриете вашия хазарт от страна на другите , а също и ако вие залагате , дори когато са на изчерпване на парите. Въпреки това , има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да се спре лотарията хазарта. Инструкции

1

призная, че имате проблем . Recovery не може да започне , ако остане в отрицание . След като разбират , че имате проблем , вие ще бъдете в състояние да потърсят помощ. Борбата с пристрастяването към хазарта отнема голяма сила . Справяне с този проблем , с подкрепата на вашите близки.

2

Присъединете се към група за подкрепа . Програми като Gamblers Анонимен помощ наркомани се възстанови от проблемите си чрез претърпяване на програмата " 12 стъпки " . Групи за подкрепа често са водени от други възстановяващи се зависими , които разбират това, което преживяваш. Тези наставници могат да предложат безценни съвети за това как те преодоля тази болест .


3

Потърсете професионална терапия. Психолози и съветници могат да ви помогнат да излезе с стратегии, за да се бори с изкушението да залагате . Съветниците могат да ви помогнат да се приеме нов манталитет за хазарта, и да ви помогнат да откриете защо имате тези пориви .

4

Приемане на по-безопасен начин на живот. Докато не получат сили да се контролираш , използвайте членовете на вашето семейство като ресурс за помощ. Имам приятел те оставя и да те взема от работа. Това ще ви предпази от закупуване на лотарийни билети в магазини . Били ли член на семейството запази вашите кредитни карти , така че да не могат да харчат безразсъдно . Дръжте консервативна сума пари в джоба си, че ще покрие нужди , като например обяд .

5

Открийте нови хобита. Може да почувствате, че изтеглянето от хазарт , когато първоначално сте спрели . Попълнете тази празнина с положителен хоби. Научете как да рисува , започне да упражнява или да стреля някои обръчи. Намерете нещо, което ще ви разсее от зависимостта си .