Причини Защо хората имат ниски умения за справяне

Рано в живота , хората могат да се развият методи за управление на стреса , които ще пречат на способността за справяне със ситуации, по подходящ начин, в съответствие с " Психология Today. " Ниската квалификация за справяне може да причини човек проблеми във взаимоотношенията и работа. Липсата на умения за справяне май настъпи по време на детството и да играе чрез зряла възраст или може да бъде в резултат на травматично преживяване , което е настъпило в миналото на човека. Депресията

Депресията може да поеме живота на дадено лице, което е трудно да се справят с всичко , в зависимост от Mayo Clinic . Писане надолу чувства , свързани с депресия може да помогне в развитието на умения за справяне . В повечето случаи на депресия , лечението може да предостави полезна изход да се започне работа по справяне с проблеми.


Support System

деца, които растат без положителна подкрепа система никога не може са научили подходящи умения за справяне , според психологията днес . Създаване на система за подпомагане чрез приятелства , терапия или група за подкрепа може да помогне на човек започват да се развиват необходимите умения за справяне с ежедневието. Хората в системата за подпомагане трябва да разберат ниски умения за справяне и да подпомогнат човек употреба, когато е необходимо.