Как да се справим с депресията по време на посещението College

Депресията е много реален здравен проблем , който може да бъде инвалидизиращи . Тя може да бъде не само болезнено, но може да се отрази негативно върху толкова много области на живота си , включително и вашата домашна работа . Но вие можете да развиете някои стъпки, за да се справят , за да не позволи депресия получите в начин за постигане на вашия колеж степен . Инструкции

1

Виж местен лекар , или посетете здравните услуги училище .

2

Свържете се с професори и нека знаят, че сте се борят с депресия, без значение колко трудно ли е за вас да се направи. Много професори ще са забелязали, че нещо не е наред , и те са по-вероятно да бъде симпатична и работи с вас, ако сте честен за това.


3

Свържете колегията или консултиране отдел на университета и да си уговорите среща , за да обсъдят вашата депресия с един съветник .

4

Докоснете се до приятели в университета и членове на семейството у дома за подкрепа. Да не се изолират себе си.

5

Образовайте себе си за справяне с депресията , докато в колежа от четене на книги и интернет ресурси.

6

Посетете отдела по психология в колежа или университета за допълнителни ресурси.

7

Присъединете се към група за подкрепа , или лично, или онлайн.