Какво е емпатично мислене?
Когато сме в състояние да съчувстваме на някого, ние сме по-способни да разберем неговите нужди и мотивация и да им отговорим по състрадателен и подкрепящ начин. Емпатичното мислене също така ни позволява да изградим доверие и разбирателство с другите, тъй като показва, че наистина се интересуваме от техните чувства и преживявания.
Има редица неща, които можем да направим, за да развием и укрепим уменията си за емпатично мислене. Ето няколко съвета:
* Практикуване на активно слушане. Това означава да обръщате внимание както на това, което някой казва, така и на начина, по който го казва. Когато слушаме активно, ние сме в състояние да уловим невербални знаци, които могат да ни дадат представа за техните чувства и емоции.
* Задавайте въпроси. Задаването на въпроси е чудесен начин да покажете на някого, че се интересувате от неговия опит и да научите повече за неговата гледна точка. Когато задавате въпроси, бъдете отворени и избягвайте да правите преценки.
* Бъдете присъстващи. Когато присъстваме с някого, ние сме напълно ангажирани в разговора и не се разсейваме от други мисли или дейности. Когато присъстваме, е по-вероятно да успеем да уловим фините знаци и да разберем чувствата на другия човек.
* Бъдете отворени за обратна връзка. Обратната връзка може да ни помогне да видим себе си от различна гледна точка и да идентифицираме области, в които можем да подобрим уменията си за емпатично мислене. Когато получаваме обратна връзка, бъдете отворени да слушате и да се учите от нея.
Емпатичното мислене е ценно умение, което може да ни бъде от полза във всички аспекти на живота ни. Развивайки уменията си за емпатично мислене, можем да изградим по-силни взаимоотношения, да разрешаваме конфликти по-ефективно и да живеем по-състрадателен живот.
