Как да се справим с депресия Girlfriend

Депресията може да създаде напрежение в най-силният от взаимоотношения. Всяка година около 19 милиона души в САЩ страдат от депресия , сочат данните на Националния алианс за психично заболяване . Депресията засяга начина, по който човек взаимодейства с други . Това може да причини тя да се оттегли или да изглежда незаинтересован в живота. Ако сте в една връзка с жена, която страда от депресия , тя може да бъде разочароващо , объркващо и емоционално източване . Като се вземат подходящи мерки, може да ви помогне да се справят с тази трудна ситуация . Инструкции

1

Научете повече за депресия. Разбирането на това сериозно заболяване ще ви помогне да направите смисъл на симптоми, които иначе биха могли да бъдат объркващи. Депресията може да доведе до усещане за раздразнителност , безнадеждност , вина, изтощение и загуба на интерес към дейности --- дори сексуални действия . Тя може също да причини човек да има затруднения с концентрацията , паметта и решения. Освен това , депресия може да бъде източник на различни болки и болки . Разбирайки, че това са симптоми на заболяването, ще ви помогне да се признае, че нито вие, нито приятелката ти е виновен .

2

Бъдете поддържащо. Близо 70 процента от хората , които страдат от депресия, да се възстанови напълно от тези симптоми с правилното лечение , според Mental Health America . За съжаление , повечето хора не търсят поради погрешни схващания и стигмата лечение. Има много възможности за лечение , включително терапия , лекарства или комбинация от двете . Групи за подкрепа може също да помогнат за възстановяване. Като е положителен за лечение , можете да насърчи приятелката си , за да получите помощ тя се нуждае .


3

Грижа за себе си. Депресия в една връзка може да стане всепоглъщащ . Като приятни хобита и външни интереси ще ви помогне да се поддържа чувство за баланс и да запазиш своята радост. Също така, като приятелства извън връзката ви ще ви помогне да се справят с тях. Можете да се възползват от търсенето на индивидуално консултиране да ви помогне да се справят с трудностите на депресия на любим човек .

4

Признават ограничения. Както вие, така и приятелката ти да има ограничения. Макар че може да бъде изпълнен с желание да помогне , вие не може да реши този на собствения си, нито пък може да ви накара приятелката си да приеме на лечение . Възстановяване от депресия отнема време. Дори след приключване на лечението е започнало, приятелката ти може да страда от остатъчни симптоми или може да има повторение на симптомите с течение на времето . Признавайки тези човешки ограничения може да ви помогне да знаете какво да очаквате и да имат търпение .