Начини да се справят със сезонни афективни разстройства
сезонно афективно разстройство, съкратено като SAD , е специфичен вид депресия , която се проявява по време на зимните месеци. През това време на годината, когато има по-малко излагане на слънчева светлина , сезонно афективно разстройство засяга както на вашето настроение и поведение. Освен традиционните лечения на медикаменти и терапия при депресия , можете да използвате и светлинна терапия , като начин да се отнасяме към вашите симптоми. Лечение
Както и при други видове депресия , сезонно афективно разстройство може да се лекува с лекарства . Според Mayo Clinic , докато симптомите на сезонния афективно разстройство се появят по време на месеците , в които има по-малко слънчева светлина , вашият лекар може да предложи целогодишно лекарства или по-ниска доза по време на месеца , че не изпитват симптоми. Антидепресантите са най-често използвани , въпреки че други видове психиатрични лекарства може да бъдат съдени , ако не отговори на антидепресанти. В FDA е одобрила антидепресант удължено освобождаване за специфичната обработка на сезонно афективно разстройство --- bupropian , която се предлага на пазара под търговската марка Wellbutrin XL . Други антидепресанти , които можете да използвате, са пароксетин ( Paxil ) , сертралин ( Zoloft ) , флуоксетин ( Прозак и Sarafem ) и венлафаксин ( Effexor ) .
Light Therapy
Според Mayo Clinic , защото симптомите на сезонно афективно разстройство, са причинени от липсата на слънчева светлина , излагане на различни източници на светлина може да облекчи симптомите . Когато изкуствена светлина се използва като средство за лечение , тя предизвиква биохимични промени в мозъка , като естествена светлина прави; тази биохимична промяна следва да доведе до облекчаване на вашето депресивно настроение. Изкуствената светлина е в специална кутия , която ви поставя в близост до вас , а кутията излъчва ярка светлина. Защото терапията разчита само на светлина , има малко странични ефекти.
Все пак, въпреки очевидните ползи от светлинна терапия , този вид лечение не е бил одобрен от FDA. Няма достатъчно доказателства, е установено при клинични проучвания относно ефективността на това лечение за сезонно афективно разстройство. Независимо от това, светлинната терапия е алтернатива на лечението, ако решите да не използвате медикаменти. В допълнение , светлинна терапия трябва да се използва само по време на ниски слънчева светлина месеца, когато симптомите са най -лошото .
