Какво можете да направите за вашия психично болен луд съсед?
Да живееш в съседство с някой, който е психично болен, може да бъде трудно и стресиращо преживяване. Ето няколко съвета как да се справите със ситуацията:
1. Проявявайте разбиране и състрадание. Не забравяйте, че съседът ви страда от психично заболяване и че той не контролира поведението си. Опитайте се да проявите търпение и разбиране и избягвайте да правите преценки или да приемате нещата лично.
2. Задайте граници. Важно е да поставите граници със съседа си, както за вашата собствена безопасност, така и за спокойствие. Например, може да искате да избягвате да оставате насаме с тях или може да искате да ограничите времето, което прекарвате в споделените ви пространства.
3. Документирайте тяхното поведение. Записвайте поведението на вашия съсед, включително датите и часовете на инцидентите. Това може да бъде полезно, ако трябва да съобщите за тях на властите или на специалист по психично здраве.
4. Намерете система за поддръжка. Говорете с приятели, семейство или терапевт за това, през което преминавате. Може да е полезно да имате някой, който да ви подкрепя и да ви съветва.
5. Обадете се в полицията. Ако поведението на вашия съсед представлява заплаха за вашата безопасност или ако той нарушава закона, обадете се на полицията. Полицията може да предприеме стъпки, за да защити вас и вашето имущество и може да успее да помогне на съседа ви да получи необходимото психично лечение.
6. Свържете се с местната агенция за психично здраве. Вашата местна агенция за психично здраве може да е в състояние да ви предостави ресурси и подкрепа и може да е в състояние да се намеси с вашия съсед.
Допълнителни съвети
- Ако се чувствате претоварени, отделете малко време за себе си. Отидете на разходка, прочетете книга или направете нещо друго, което ви отпуска.
- Ако поведението на вашия съсед ви причинява значителен стрес, може да помислите за преместване.
- Запомнете, вие не сте отговорни за психичното заболяване на вашия съсед. Можете да контролирате само собствените си действия.
