Безпокойство Coaching

Националният институт за психично здраве съобщи, че около 40 милиона души в разстройствата опит тревожност САЩ всяка година . Хората се справят с тревожност по много различни начини . Някои отидеш на лекар и да вземат лекарства. Други използват холистични методи за намаляване на стреса , като медитация. Някои може да потърси помощта на терапевт или треньор да научите стратегии за справяне . Какво е тревожно ?

<Р> Тревожност могат да включват чувство на проникващ притеснение , пристъпи на паника , обсесивно - компулсивно разстройство , социална тревожност , или пост- травматично стресово разстройство . Mild тревожност могат да бъдат свързани с общи проблеми , като например плащане на сметки или работни срокове. По-тежките чувство на тревожност , които водят до значителен дистрес могат да бъдат признаци на тревожно разстройство . Хората в двата края на тревожност спектър могат да избират треньор като начин да се почувствате по-добре .


Какво е треньор ?

<Р> Треньори помогне на хората да правят промени в живота си , да научат нови начини за справяне , както и функция в максималната им потенциал. Сертифицирани Life Coach Дейвид Ууд описва треньор като структура за осъществяване на здравословни промени и цели. Не съществува единен орган за лицензиране на треньори. Треньорите обикновено имат обучение в консултиране и специализирано обучение по коучинг . Когнитивна поведенческа Треньори справяне неадаптивни мисловни модели , да ги замени с по- полезни мисли.