Евтини Идеи Тревожност Relief
тревожност медикаменти и терапия могат да станат скъпи , особено с малко или никакво застрахователно покритие. Има безплатни или евтини тревожност облекчение идеи, които може да направи голяма разлика в качеството ви на живот . Кава Кава е билкова добавка, която е естествен релаксант . Кава не води до пристрастяване . Препоръчителната доза е не повече от две таблетки на ден от 40 до 70 милиграма.
Медитацията
Практика някаква форма на медитация или дълбока релаксация в продължение най- малко на 15 минути до 4 пъти на ден . Популярни форми на медитация включват йога, управляеми образи и прогресивна мускулна релаксация .
Следваща статия:Колко време отнема тревожност атака Last
Предишен текст на чл:Начини за облекчаване на пристъпи на тревожност
тревожни разстройства
- Лечение на разстройства на тревожност
- Stage Fright Обработки
- Как да се преодолее страхът на Слънцето
- Как да се справи с Monster Fear
- Интереси за тези, с генерализирано тревожно разстройство
- Пристъпи на тревожност обяснено
- Какви са симптомите на остра тревожност
- Как да разпознаете ранните признаци на генерализирано тревожно