Съвети към Някой страдащи от тревожно
Според Националния институт за психично здраве , " Тревожно е нормална реакция на стрес Той помага една сделка с напрегната ситуация в офиса , да учат по-трудно за един изпит , пази фокусирани върху важна реч . . като цяло , тя помага на човек да се справи . Но когато тревожност става прекомерно , ирационален страх от ежедневни ситуации , тя се превърна в блокирането разстройство. " Обяснете на човек, който страда от тревожност , че сте там за тях . Попитайте ги какъв тип тревожност те страдат от , и да разберете какво спусъците са . Съвети към Някой страдащи от тревожное.
Според д-р Vijai P. Шарма , експерт в тревожност " През изминалата година , от 10 до 12 процента от хората са страдали от пристъпи на паника , фобии, тревожност и други разстройства. тя е номер едно проблем за жените и при мъжете тя е на второ място само на алкохол и проблема с наркотиците . "
Съветва лицето страда от тревожност , че консултиране може да помогне да ги възстанови от това заболяване . Оферта да придружава този индивид първата си консултиране сесия . Вие , член на семейството, или лекар, може би знаете от психиатър , който се специализира в тревожност , а вие може да се препоръча психиатър с този човек , или ако имате нужда от насочване , можете да кликнете върху следния линк , от Американската психологическа асоциация : HTTP ://locator.apa.org , или можете да се обадите 1.800.964.2000 .
Десензибилизация
Нека лицето знае, че те могат да вземат малки стъпки към обърната каквото и да е, че предизвиква тревога . Чрез десенсибилизация , тревогата във времето ще се намали . Също така ги посъветва да не се прекалява , защото ако човек се сблъсква с по- експозиция , отколкото те могат да се справят , това само ще влоши тревожността .
Следваща статия:Как да потисне Безпокойство
Предишен текст на чл:Техники за справяне с Безпокойство
тревожни разстройства
- Как да Get Over My Crush Moving
- Как да се чувствате комфортно в социални ситуации
- Neurontin За генерализирано тревожно разстройство
- Дали Безпокойство на заучено поведение
- Игри за Double подход за избягване на конфликти
- Дефиниране на вътрешен конфликт
- Как да тествате за тревожно разстройство
- Как да Отнасяйте Възбуда