Как да Cure тревожни разстройства и обезличаване

обезличаване е термин за начин, по който тревожно разстройство може да се прояви . Американската психиатрична асоциация класифицира обезличаване като дисоциативен разстройство. Ако страдате от деперсонализация , имате чувството , че сте по някакъв начин нереално , отделени от тялото ви , вашата среда и собствения си живот . Лечение за обезличаване винаги се фокусира върху основната тревожно разстройство . Според тревожни разстройства асоциация на Америка , тревожни разстройства засягат най-малко 40 милиона души в Съединените щати . Инструкции

1

Обсъдете вашите чувства и някакви симптоми с вашия лекар първичната медицинска помощ . Докато тревожни разстройства са лечими , без лечение може да се случи , докато не кажете на Вашия лекар, това, което чувствате . Вашият лекар ще ви прегледа , за да се гарантира, че вашите симптоми, които не се основават физически. Тя ще ви зададе въпроси относно историята на психичното здраве на семейството си и след това да ви осигури с насочване към психично-здравни грижи специалист, ако тя смята, че е необходимо.

2

Включете се в терапия с психиатър или психолог. Лечението тревожно разстройство ще зависи от тежестта на заболяването , както и симптомите, които се проявяват . Лечението обикновено включва комбинация от терапевтични мерки ( когнитивна терапия , поведенческа терапия , лечение и техники за релаксация ) . Участвайте активно в лечението си за ускоряване на лечението .


3

практиката на терапевтични техники на регулярна основа . Независимо от начина, по който разстройство тревожност се проявява , вие ще бъдете помолени да смените и двете си мислене и действията си , когато се сблъскват с тревожност за производство стимули ( например , ако сте " освободи " всеки път, когато ходи на открито, може да бъдете помолени да се докоснат до предмети и да се съсредоточи върху тях да се засили тяхната реалност и взаимоотношенията ви с тях ) . Вие винаги ще практикувате тези техники , когато смятате, че сте готови да ги опитват , и без никаква принуда от страна на терапевта си . С течение на времето , вие ставате кондиционирани до по-нормални чувства за себе си и мястото си в света.

4

График периодични последващи медицински прегледи с вашия лекар първичната медицинска помощ , за да се гарантира, че всяко анти - тревожност лекарства вас приемате има желания ефект и не създава физически проблеми .