Signs &Симптоми на безпокойство в Sports

тревожност Sports Спектакълът е състояние, при което един спортист изпитва паника , когато е време за извършване на обществени места. Това е вид на социално тревожно разстройство, което може да повлияе на начина, по който един спортист реагира на стреса на конкуренцията и след това впоследствие извършва под неговата способност . Докато една определена сума на тревожност може да задвижи един спортист да се представят по-добре , излишък на тревожност може да бъде инвалидизиращи . Спортна психология проучвания и изследвания идентифицират признаците и симптомите на тревожност спортни резултати и разработват методи за спортисти, за да се справят с условието в положителни начини. Физически симптоми

Когато тревожност удря един спортист , тялото реагира с " борба или бягство ", реакция, която води до очевидни физически симптоми . Симптомите включват прекомерно потене и уриниране , гадене , лицеви тикове , безсъние , безпокойство и мускулни болки в резултат на напрежението , в съответствие с пикова производителност линия . Световъртеж, сърцебиене , умора и сексуални проблеми също са често срещани физически симптоми . Други по- чести физически реакции на тревожност спортните постижения включват задух или тежко дишане , сухота в устата и замъглено зрение.


Психичните Симптоми

A високо ниво на тревожност спортни резултати могат да повлияят душевното състояние на един спортист , достатъчно, така че той не може да взема решения , които той нормално би в един по-малко напрегнато състояние . Състезателят може да бъде в състояние да се концентрира върху задачите си и се чувстват объркани или неуравновесен , според уебсайта MedlinePlus . Други психични симптоми на тревожност включват негативно мислене , убеждение на провал, нерешителност , нещастие или неспособност да се следват указанията . Ако не се лекува , тези ментални симптоми могат да доведат до депресия.