Ако правите 4 пъти на ден ще бъде ли вредно?

Отговорът на този въпрос зависи от това каква дейност имате предвид. Най-общо казано, всяка дейност, извършвана прекомерно, може да има потенциални физически или психически недостатъци. Важно е да участвате в дейности с умереност и да слушате тялото си, за да избегнете причиняването на вреда. Ако имате конкретни притеснения, препоръчително е да се консултирате със здравен специалист, преди да предприемете каквато и да е дейност с определена честота.