Момиче от моя клас се порязва и тя казва, че не може да каже на майка си, защото е част от причината признава нужда от помощ не знаете какво да правите някакъв съвет?
Обичайно е да се чувствате конфликтни и да не знаете какво да правите, когато някой, на когото държите, се наранява. Ето няколко съвета как да помогнете:
- Слушай . Преди да предложите съвет или да изразите тревогите си, отделете време да изслушате съученика си. Позволете им да споделят своите мисли, чувства и причини за самонараняването си. Изслушването може да им помогне да се почувстват разбрани и подкрепени и ви позволява да разберете по-добре тяхната ситуация.
- Съчувствайте . Опитайте се да се поставите на тяхно място и покажете съпричастност към това, през което преминават. Признайте, че чувствата им са основателни и че ви е грижа за тяхното благополучие. Избягвайте осъдителни или пренебрежителни коментари.
- Уважавайте поверителността им . Вашият съученик може да не се чувства комфортно, когато всички знаят за тяхното самонараняване. Уважавайте желанията им по отношение на поверителността и не споделяйте личната им информация без тяхното съгласие.
- Насърчете ги да потърсят професионална помощ . Самонараняването е сериозен проблем, който изисква професионална намеса. Насърчете съученика си да говори с доверен възрастен, като родител, учител или съветник. Ако се колебаят да потърсят помощ, можете да предложите да ги придружите на среща.
- Осигурете емоционална подкрепа . Кажете на вашия съученик, че сте до тях и че не са сами. Предложете да прекарвате време с тях, участвайте в дейности, които харесват, или просто бъдете там, за да ги изслушате. Вашето присъствие и подкрепа могат да променят значително живота им.
- Погрижете се за себе си . Подкрепата на някой, който се самонаранява, може да бъде емоционално предизвикателство. Не забравяйте да се погрижите и за себе си. Говорете с доверен приятел, член на семейството или съветник за собствените си чувства и преживявания. Важно е да поддържате своето благополучие, докато помагате на някой друг.
